Her kan du melde deg på enkelte av våre kurs eller registrere deg for å få tilsendt info om nye kurs. Etter registreringen din vil du motta en bekreftende epost som inneholder relevant informasjon om kurset ditt. Husk å sjekke søppelfilter om du ikke mottar mailen i din innboks. Vi gjør oppmerksom på at det ikke er mulig å besvare denne e-posten. Bruk felles@helse-fokus.no dersom du trenger å komme i kontakt med oss. Husk å oppgi navn og hvilket kurs det gjelder.
Pilates er en rolig og effektiv treningsform som styrker muskulaturen som er viktig for en sterk og bevegelig kropp. Treningen har fokus på kjernemuskulatur, pust og bevegelseskvalitet, og mange opplever også redusert stress samt bedring av nakke- og ryggplager. Pilates er også godt egnet for trening av bekkenbunnsmuskulaturen.
For best mulig utbytte anbefales et begynnerkurs i Pilates. Kurset går over 10 uker og gir god innføring i metoden, med veiledning i øvelser og hvordan pusten integreres i bevegelsene. Etter kurset kan du fortsette på nytt kurs eller gå videre til Pilates 2 (forutsatt ledig plass, meld gjerne interesse tidlig til kristin@helse-fokus.no).
Oppstart: tirsdag 8 sept 2026 KL 17:15 - 18:15
Siste trening: 17 nov
Ingen trening i uke 41 som er høstferie
Sted: Beryllvn 2b, 4318 Sandnes - kartlink Ved påmelding får en tilsendt mer info, samt veibeskrivelse og parkeringshenvisning i påmeldingsbekreftelsen. Pris: 2600.- pris justeres etter når en starter opp dersom plass etter kursstart. Faktura sendes ut på epost og må være betalt før oppstart: se pris Bindene påmelding (se påmeldingsvilkår) Instruktør: Fysioterapeut Maria Eeg
Obs: Hvis du ikke mottar automatisk bekreftelsesmail fra oss rett etter påmelding kan du sjekke nettsøppel/spam. Finner du ikke mailen der vennligst kontakt oss på kristin@helse-fokus.no Timer som en mister kan en ta igjen på MANDAGER KL 18:15, ONSDAGER KL 18:30 eller TORSDAGER kl. 17:00 såfremt det er ledig plass. Dette må gjøres innefor samme betalende sesong. Dette administreres selv i et regneark- mer info nederst på siden under TIMEPLAN