Kom og bli med for å lære grunnleggende prinsipper for Pilatestrening.
Pilates er en rolig, behagelig og effektiv trening for å styrke og bevege muskulatur som er viktig for å holde en sterk og smidig rygg. Treningen har god innvirkning på hele kroppen, og vi erfarer at mange opplever bl.a plager i nakke og rygg bedrer seg etterhvert som en blir sterkere.
Dette er et begynnerkurs som er obligatorisk for å kunne gå over til Pilates 2 kursene våre. Det vil bli gitt en opplæring i treningsprinsippene i Pilates, samt hva som trenes og hvorfor vi gjør dette. Belastningen er relativ lav da fokuset er på å lære teknikken og øvelsene i første omgang. Effekten kommer ved økt beherskelse av nettopp dette. Kurset går over 5 ganger og det er mulighet for videre trening på Pilates 2 kursene våre for de som ønsker å trene videre.
Oppstart: 31 aug 2020
Kursslutt: 29 sept 2020
Pris: 1300.- Faktura sendes ut på mail og må være betalt før kursoppstart
Sted: Beryllvn 2b, 4318 Sandnes
OBS! Du skal motta brekreftelse av påmelding. Dersom du ikke mottar en påmeldingsbekreftelse på epost så kan du sjekke om den ligger i søppelpost (dette gjelder særlig hotmail/gmail). Hvis du ikke finner den, vennligst send oss en mail om dette!
MVH
Kristin Hagland
Fysioterapeut/Pilates instruktør
kristin@helse-fokus.no
TLF 97196699