Pilates er en rolig, behagelig og effektiv trening for å styrke og bevege muskulatur som er viktig for å holde en sterk og smidig rygg. Treningen virker på hele kroppen, og vi erfarer at mange opplever bedring i ulike plager i nakke og rygg etterhvert som en blir sterkere.
For å få en bedre forståelse av Pilates, og økt effekt av treningen, er det en fordel å ha et begynnerkurs i Pilates. Kurset strekker seg over 8 uker, og du vil få god mulighet til å praktisere metoden, samt kjenne en effekt av treningen. Du vil få god instruksjon i øvelser og hvordan integrere pusten i disse.
Oppstart: 12 APRIL
Siste trening: 7 JUNI
Treningsfri: 17 MAI
Sted: Beryllvn 2b, 4318 Sandnes
Pris: 1800 (8 UKER) Faktura sendes ut på mail og må være betalt før kursoppstart
Instruktør: Fysioterapeut Nina Sandvik
Faktura blir sendt ut før oppstart og må være betalt for