Minner om at påmelding er bindende (se vilkår nederst på siden). Etter påmeldingen din vil du motta en e-post som bekrefter påmelding og inneholder relevant informasjon om kurset ditt. Husk å sjekke søppelfilter om du ikke mottar mailen i din innboks. Vi gjør oppmerksom på at det ikke er mulig å besvare denne e-posten. Bruk felles@helse-fokus.no dersom du trenger å komme i kontakt med oss. Husk å oppgi navn og hvilket kurs det gjelder.
STYRKE OG BALANSE er et lavterskel treningstilbud for deg som ønsker å komme i bedre form og/eller ønsker å ha et ukentlig trening å gå til i en periode. Programmet er utviklet av fysioterapeuter for nettopp å kunne gi deg bedre styrke og balanse, og øvelsene foregår både på matte på gulv og i stående, og kan tilrettelegges ditt individuelle nivå, og kan gjøres både lett og vanskelig. Det er allikevel en fordel at du kan klare å forflytte deg opp og ned fra matten flere ganger i løpet av treningen, da det vil bli brukt ulike "stasjoner" med øvelser som rettes inn mot balanse og styrketrening. Treningen er lagt opp som et kurs og du trener i en liten gruppe og du får dermed god veiledning av fysioterapeut. Timen avsluttes med rolige strekkøvelser og avspenning.
Tid: Mandager kl 10:00-11:00
Oppstart: 8 april - dersom du kan starte tidligere så legg dette inn i kommentarfeltet så starter vi opp når det er tilstrekkelig antall deltagere påmeldt
Siste trening: 10 juni
Opphold: 20 mai (2 pinsedag)
Pris for kurset: 1600.- faktura sendes på epost før oppstart. Vennligst les påmeldingsvilkår under
Sted: Beryllveien 2b, 4318 Sandnes Ved påmelding får en tilsendt veibeskrivelse og parkeringshenvisning
Instruktør: Fysioterapeut i turnus Sondre Lunde Berg